언제나 맑음

안녕하세요. 언제나 맑음! 인사드립니다. 가위에 눌려보신적 있으신가요? 가위눌림은 수면장애의 일종으로 수면마비라고도 불립니다. 보통 정신은 멀쩡하지만, 몸은 여전히 잠들어 움직일 수 없는 상태에 이르면서, 꿈에 귀신으로 나타나거나, 헛것을 볼때도 있습니다. 수면마비는 왜 일어날까요?  수면마비에 대해서 한번 알아보겠습니다.    수면마비(가위눌림) 수면마비(수면 마비, Sleep Paralysis)는 자는 도중 혹은 깨어날 때 일시적으로 움직이거나 말을 할 수 없는 상태를 말합니다. 흔히 "가위눌림"으로 알려져 있으며, 매우 생생하고 강렬한 환각을 동반하는 경우가 많습니다. 수면마비는 대부분 무해하지만 경험하는 사람에게는 두렵고 불편할 수 있습니다. 이 글에서는 수면마비의 정의, 원인, 증상, 종류, 치..

안녕하세요. 언제나 맑음! 인사드립니다. 하늘을 나는 꿈을 꾸신 적 있으시죠? 꿈이 너무 달콤해서 깨고 싶지 않은 적도 있고요. 꿈은 수면 도중 뇌의 일부가 깨어있는 상태에서 무작위로 재생되는 현상입니다. 어떤 꿈을 꾸었는지 기억은 못하지만 심리적인 상태에 따라 좋은 꿈 또는 나쁜 꿈을 꾸었다고 자각하면서 깨어나기도 합니다.  인간뿐 아니라 동물들도 꾼다고 하는 이런 '꿈'에 대해서 살짝 알아보겠습니다.    꿈에 대한 이해 꿈(Dream)이란 우리가 잠을 자는 동안 무의식적으로 경험하는 일련의 이미지, 소리, 감정, 감각 등을 말합니다.  꿈은 인간의 정신 활동 중 가장 신비롭고 흥미로운 영역으로 여겨지며, 고대부터 현대까지 철학, 심리학, 신경과학, 예술 등 다양한 분야에서 연구와 논의의 대상이 되어..